Séance individuelle de yoga

Le travail en individuel peut correspondre à deux motivations :

- l'envie de commencer le yoga sur un rythme complètement adapté à votre besoin du moment. Toutefois l'objectif est bien de pouvoir rejoindre assez rapidement l'énergie du groupe.

- l'envie d'être accompagné autour d'une problématique corporelle ou de stress ou autre. Au travers de temps d'échanges, de recherches partagées mais surtout de pratiques corporelles, l'objectif est d'affiner au fil des séances les propositions posturales, respiratoires ou de relaxation à mettre en place à la maison. Une façon de développer l’autonomie, et plus largement de relier le yoga à sa vie.

Les séances sont programmées sur un rythme hebdomadaire, bi-mensuel ou mensuel. Elles se déroulent soit à la salle avec Anne, soit avec Gwenaëlle de préférence chez elle (près du rond point de Paris).

séance individuelle de yoga