Fiches pratiques

L'objectif des fiches de pratique est de vous aider dans votre pratique personnelle.  Les fiches sont découpées en séquence de 2 ou 3 enchaînements vous permettant de varier ainsi le temps de votre pratique. 

Enchaînement dynamique du matin Salutations au soleil
Enchaînement dynamique ouverture Salutations équilibre torsion
Enchaînement triangles fentes Pratique de Noël 2013
Enchaînement souplesse colonne
Enchaînement équilibre torsion
Enchaînement ouverture vague
Enchainement salutations et vague
  1.  

Séquence du matin calme été 2014

 

Yoga Nantes
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