Cours de yoga adultes

Les cours Collectifs

Les cours en petit groupe de 11 à 13 participants sont ouverts à toute personne souhaitant découvrir ou approfondir sa pratique de Hatha Yoga. Tour à tour dynamiques (enchaînements) et statiques (postures maintenues) les propositions sensibles et progressives s’adaptent à chacun. Une attention particulière est apportée à la précision du geste, au placé du souffle et à l’attitude mentale. Chacun est ainsi invité à cheminer, avec bienveillance, tant sur le plan physique que mental et émotionnel…d'informations 

Les cours Particuliers

Dans un même soucis de rigueur sensible et d’attention, le cours de yoga particulier permet un travail postural singulier, adapté à la personne selon ses besoins et nécessités. d'informations

Les séances de Yoga Nidra

Proposé par Anne un vendredi soir par mois. d'informations

le bulletin d'inscription des cours de yoga adultes